脂質異常を改善するためにサプリを飲んでみる
健康診断でLDL、いわゆる悪玉コレステロールの数値が3年位ずっと高い。
BMIは低めの痩せ型なので、医者からは生活習慣、特に食生活を改善してくださいとしか言われないけど大丈夫なんだろうか…
私は160〜180くらいなんだけど、普通の人は120以下なんだってね。
毎日自炊しているし、肉も魚もまんべんなく食べている。
家族の遺伝のものかなとも思ったけど、該当なしと言われたので、なんでだろう…
とりあえず色々調べてサプリを飲むことにしてみた。
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飲んでみて数値が減るかどうか3ヶ月後に血液検査しに行こうと思います(・・;)
一日1カプセルでいいから忘れずに続けられるかな。
寝る前に飲もうっと。